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圣女果干的做法教程

1、圣女果干在家中制作时需要准备一台烤箱，在准备适量的新鲜圣女果和白糖，还要准备适量清水和锡纸。把准备好的新鲜圣女果放在清水下冲洗，洗干净以后晾干表面的水分。把它用干净的水果刀从中间切开放到干净盆中，再加入准备好的白糖调匀腌制几小时。

2、把烤箱中的烤盘取出，准备好的锡纸铺在烤盘上，然后把腌好的剩女果摊在烤盘的锡纸上。再把烤箱温度调到130度，把烤箱预热5分钟，再把烤盘放入到烤箱中，持续烤制二到三小时，烤的过程中要翻面二到三次，烤好以后取出降温就是制好的圣又果干，尝一个肯定特别好吃。

千田（广东）农业科技发展有限公司主营：圣女果园、圣女果采摘园、农场圣女果采摘、小番茄采摘园、农场小番茄采摘园、亲子/周边游、草莓园、户外烧烤场地、农家乐。

圣女果不能和绿豆一起吃

圣女果俗称小西红柿，圣女果是高营养的一种水果，其含有糖、蛋白质、果酸、***、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等等，绿豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素等矿物质元素，但是两者同食会伤元气，好不要一起吃。圣女果的***作用

圣女果中除了含有番茄的所有营养成分之外，还含有和番茄红素等特殊物质可促进***的生长发育，增加***抵抗力，延缓***，圣女果中的***含量比普通番茄高，被联合国粮农***列为优先推广的“四大水果”之一。

平时咱们吃的圣女果和西红柿同为茄科番茄属，味道也相近，那两者的营养价值是否一样呢?大家往下看看就知道啦。

圣女果正式名称为樱桃番茄，又名迷你番茄、微型番茄、小番茄等，为茄科番茄属9个种中的1种，一年生或多年生草本植物，圣女果是樱桃番茄市场化的美称。